網頁

想教導我的學生製造網頁，但我想不出製作一個自己的網頁用來做什么？可能做個網頁來收集有趣的新聞，以前老師很喜歡要我們剪報紙，現在不用剪真的報紙，把有趣的新聞時事copy and paste 了來，大概也是一個不錯的網站。

太極拳

在樂齡中心，已經教了一期太極拳，有了經驗，現在開始教第二期，決定做多多，講少少，因為對剛剛開始學太極的學員，多講是沒有用的，但我又怕交待不清楚，日後會受傷。太極拳要自己體會，教練講的，多數不會錯，但是要自己親身去感受，慢慢便知道太極拳跟其他運動是不一樣的。
每天我在打太極，為什么總有一只蜜蜂跟著我，有時還停在我的手上，蜜蜂不是採花蜜嗎？它怎麼喜歡滿身臭汗的我？為什麼喜歡咸汗呢？應該不止一只，因為蜜蜂壽命不是很長，所以不可能常常跟著我。可不可以證明蜜蜂是需要鹽份的？

大福報

每個人都有些秘密，是不能夠對別人細訴的，請你不要問，就讓它永遠埋在心底。
人生下來，就準備死，所作的業，或好或壞，都記錄在心中，等待善報或惡報，無人可以代替。大哥即將離開，大嫂說他會痛，畢竟是癌症，誰可代替？所以無病而終是大福報。

要走啦

大哥三四個月前知道患上癌症，經過電療無效，應該這兩天便離開這個世界。眾生就是如此，有生就有滅，有來有去。
電療對末期癌症不是很有效，應該改用減少痛苦法，切斷傳到大腦的痛苦信息，病人要死都不會感覺痛，不是很好嗎？

驚惕

為什么佛陀不大鼓勵大眾上天堂呢？因為天堂之樂不是永恒的。 話說有一位天王，日日在天堂享受福報，有一日無意間聽到兩個天人在講話。說天王五天後便死亡，而且死後馬上下地獄受苦。天王聽到後，衰相立現，他非常害怕。於是天王去找佛陀，才得解救。
這個故事驚惕我，是不是衰相將現？

好發明

新聞報道，泰國有一位小販，利用一千塊小鏡子，反射太陽光，燒烤雞肉需要二十分鐘，吃過的人都說嫩滑香脆。
這個發明很好，充分利用陽光，百分之一百環保。

離開愁苦

“少年不識愁滋味。”我跟菩薩說：“為什么年近六十才要我識盡愁滋味？”
“男子，你的愁來自貪嗔癡。” 菩薩說：“放下貪嗔癡，馬上喜悅。如來說法，不是要你離開苦海嗎？失去已經失去，命中注定不屬于你的，一定不可以享有。如果屬于你的，失去了也再來。皈依三寶的男子呀，沒有一個餓死街頭，珍惜你的生命，繼續發光。男子呀，在最危難的時刻，我一定向你灑下楊枝甘露，安心吧。”

一場空

往昔所做諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，我對佛前求懺悔。我懺悔自己貪，現在變成貧，雷曼苦主，哭到呼天搶地，而我欲哭無淚。沖涼睡覺，做個發財夢。每天最作打算。

長壽

佛教徒常常講“阿彌陀佛”，意思是祝福你發出無限的光，壽命無限的長。
長命有它的意義，如果壽命太短，享受不到福報。韓國研究長命的結果，秘訣很簡單，運動和節食。每天做適量的運動，可謂適量的運動？做到自己最快心跳的60至80 %。節食不是不吃東西，而是定時定量吃食物，但是不要過量。韓國向超過百歲的老人做的研究，這是他們的共通點，最難得的是他們都沒有吃今天所謂的“健康食物”。由此可知，我們要活到八十五歲以上，應該不是很奢望啩！

回憶

昨晚參加第八屆全國武術觀摩會，除了我們是最差，峨嵋是最悶外，其他節目都很精彩。武功要高之外，加上特別的排練，效果會很出色，正如武當山的演出。
樂齡人仕，生活本來很平淡，就是不時有這樣的表演，人生增加很多色彩，雖然這次表演不好，仍然謝謝人家給我的機會，讓我留下多一個回憶。

了解

主席得到的信息，以為我很火爆，滿腔怒火，我則以為主席態度傲慢，不近人情，很難相處，結果我們見面。在茶餐廳把茶談天，他講出他的計劃，希望我可以了解，我說明自己的想法和要求，最後彼此發現大家都很好，不是傳說中難接近。所以人與人之間，互相了解可以解決很多問題。

不文明

身為總統，一家人都貪婪不息，八年任內，撈了十多億美金，存放海外，幾輩子都享用不完，不料東窗事發，錢財不保，整個家庭打入大牢，應該是罪有應得，可是有死硬支持者竟然向判刑法官發出追殺令，真是有失文明，見笑大方。這種藐視法律的行為，只要落後國家才會發生。黑社會的大哥被判刑，也不敢向法官挑戰。
希望有一天總統良心發現，講出當年子彈如何劃過肚皮，免得以後歷史學家左猜右猜，浪費時間。

命也

星期六晚，工頭聯絡了六個工人星期天回工地做清潔工作，不料六個人站在三十多層樓的升降機平台清理垃圾時，平台木板不勝負荷，折斷，六人連同垃圾一起跌到十樓，當場死亡。這是前三天發生在香港最高的建築物工業意外。
工頭有沒有聯絡超過六個人，而只有這六個工人來，又或者這六個人不是原本的六個人，反正就是假日加班做本來很簡單的工作，萬萬想不到，加班令竟是催命符，一起共度黃泉，由此可知，我們出門，誰可以保證一定可以平平安安回家？是命運還是人為疏忽？不過，建築商算很不錯，不問引由，馬上發放每人港幣一百萬撫恤金，並答應照顧死者子女的日後教育。死者已矣，安息吧!

太極

太極拳是很高深的拳術，越打發覺越不一樣，它不是普通的運動，當關節和肌肉放鬆到每一個程度的時候，會發現每個招數都不是來自外面，而是內面有股力量帶動身體的動作。
今天我在觀看小師姐指導一群師妹們打拳，從她們身上仿佛看到以前的我，經過一段時間後，她們感覺也許和我一樣。

因果

有奇人異士，可以引領你看回前一世，甚至前兩世的事情。
通常長時間遇到不如意的事情，令到一個人覺得人生很痛苦，希望知道原因所在，便去拜訪這些異人，他會慢慢引領你找出痛苦的根源，這輩子找不到，便一直追溯，回到上一世，讓你知道原來以前做錯了什么事，所以現在就不快樂喇。當你了解原因之後，心便安下來，痛苦或者會減輕一點。
不管好事、壞事都要因和果結合，知道這個道理，所以要不斷種善因，希望結好果。遇到不好的事情，知道是惡果成熟就好了，不必去找原因，因為令你痛苦的人，如果上輩子跟你有不共戴天之仇，怎么辦？難道上華山論劍，最決雌雄？

不好

下星期六就是武術觀摩會的演出，今天先來一次總彩排，主辦單位說演出時間整整三個半小時，太長了，會削減一些節目。加上帶領老師也說，他率領歷屆的隊伍參加演出，排練最多，打得最差，算是這一次。他都如此想，我多麼希望被抽起的隊伍是我們。因為打得實在是很差。
打得如此不像樣，我覺得是領導無方，我們前前後後有五六次，每次三個小時的排練，可是沒有掌握好訓練的節奏，只會說打得很好，好不好每個人應該心裏有數。沒有嚴格要求，每個隊員都滿意自己的打法，結果就是“最差的一隊”

出類

我指導學生入門，最後學生教我製圖，是之謂教學相長也

網頁

以前開過利用Frontpage設計網頁的課程，可是學到的學生不多，現在發現了一個很容易設計個人網頁的方法，可以與同學分享，但是我卻想不出網頁比博客優勝的理由，因為左想右想，仍然覺得寫博客最快。

開心

做心電圖檢查，護士在我胸口和腳上接電線的同時，叮囑我要放鬆。兩分鐘後她回來對我說：“uncle，很好，你很放鬆。”
放鬆是很難的，沒有經過練習是不可能在短時間內把身體放鬆的。我常常希望把心放鬆，可是真的不容易，只試過三五次而已，當時我指令心打開，感覺到心的肌肉慢慢鬆開，與此同時只聽到心的跳動，非常舒服，這才是名乎其實的“開心”。

不會變

當老板和打工有什么分別？做老板者，如果有利可圖，一定想辦法，很多事情，伸縮處理，打工者，按本子辦事，一成不變。
老人中心有七個人報名學習Powerpoint, 章程雖然規定十個人才開班，但已收了學費，而且什么東西都是現成的，不用附加成本，最重要是老師也樂意教導。打工者就是按章辦事，人數不夠，取消課程，退還學費，這樣一來，至少半個月的薪水不見掉。以後九個人報名，開不開班？為財政不足而叫苦連天的今天，竟然有錢不要，“明智”嗎？

分別

同樣煮素菜，沒什么不同的寺廟烹調出來的味道不一樣？
有同修說，義工煮的比較好吃，反而受薪煮出來的不是很好吃。理由很簡單，做義工的心甘情愿，非常用心去處理每道菜，所以很好吃。受薪的是為了生活、為了孩子來煮菜，心不是在崗位上，所以味道不同。
好像太極老師和小師姐，他們很投入、很用心指導大家練習太極拳，沒有要求報酬，完全義務，就是這樣。
話說回來，很多地方的員工不喜歡義工去幫忙，他們覺得義工是去搶飯碗，因為有義工，所以公司不用增聘員工。

裝笑

“你年青見到的月亮，和你現在看見的月亮，有沒有不一樣？”
“沒有，我去那裏，依然跟著我去那裏。”我說。
“看你年青照片的你，和現在照片的你，有沒有不同？”
“大有不同。”我回答：“年青的我，朝氣勃勃，有用不完的精力，現在的我，雖不至于暮氣沉沉，但很多事已經有心無力。”
“哪你知道人是會老、會死，你有什么打算？”
“昨晚我在想，當靈魂離開身體，氣慢慢沒有了，血不再流動，體溫漸漸下降，皮囊最後被燒掉，一生就完了，然而靈魂跑去哪里？所以一定要找個歸依處。”
今天去綜合診療所看醫生，發現那裏沒有一個人有笑容，醫務人員忙到不得了，如何笑得出來？看醫生的病人，有誰會笑？尤其是坐在輪椅上的病人，多數愁眉苦臉。想一想上次開懷大笑是什么時候？所以以後要裝笑，任何情況下都要笑一笑，不笑就是在醫院。

緣分

我指導樂齡人士電腦班，她們很有趣，每次都會買東西來，當做下午茶點，所以中途休息時，有很多小點吃，我跟大家開玩笑說，這裏有得玩、有得吃、又有得學習，是太好的因緣成就。
我又跟同學說，不要霸占位置，和那個座位有緣，就坐下去，不要因為位置的問題，而傷害大家喝下午茶的友情。

種福田

佛寺每次做法會，我都有點感觸，看見有些有錢的護法，不錯是供養很多錢，但對佛法了解不夠。老婆和我都深深覺得“有錢使得鬼推磨”是沒有錯，他們出錢，其他人就為他辦事，而且要快。
有時我覺得有錢人可以親近法師，什么祝福、好料先拿，所以才可以年年大供養，出力者只有在廚房洗碗洗碟，默默種福田，可見同是佛門弟子，福報個個不同！我開玩笑說: “不要小看我們是未來的大功德主”。