健康三招

 我发现用三招可以保健康。
1. 常常用腹部呼吸，可以控制血压。自从不断练习这个呼吸方法，血压都保持在120/90以下，算是很正常。
2. 过午不吃。 一个星期，最起码做一天不吃晚餐，对身体很好的。上星期，四个晚上都不吃晚餐，还在做工，结果感觉很好，因为平时吃太多，不吃反而对身体好。
3. 老人家下午五点后不喝水。要喝水，五点前喝够，五点后最多喝一两口，这样做避免半夜频频小便，影响睡眠质素，睡眠好，身体自然好。
做到这三点，加上每天做些运动，活到90岁，应该没有问题。

开战了

中美贸易战为何开打？看了很多评论，我觉得有两点原因，是致命的。
1. 白种人不能接受有色人种比他们“行”，就是说西方人不接受黄种人比他们“好”。
2. 比他们好、行的人叫做“共产党”，更加气到吐血。1
看来看去，就是这两点，贸易战很难停。谁赢，我是亚洲的黄种人，当然希望有人为黄种人压低充满霸气的美国人。

吃牛排

几天前，在家附近的咖啡店吃牛排，前线服务人员，态度不好，我是老人，看不懂餐牌，有责任解释清楚，可是很不耐烦，已经印象分不好，最糟糕是牛排很差，收18元。
昨天在Jurong Point, 经过Hot Tomato, 同样吃牛排，环境好，至少有空调，安格斯牛排好吃，原价18元，欢乐时光加老人优惠，30%折扣。
两者比较，我还会到那间咖啡店吃牛排？有时做生意，不是客人不来，而是你令客人不来。

错

 我的工作，不算辛苦、难做，只是不能错，错了很麻烦，不单自己麻烦，而是动员很多人去找出原因。可是这些“麻烦”，下层员工，意识不够强，多数不知道麻烦所在，因为时间到了就放工，对他们来说，麻烦不关他事。所以我带队做工时，千叮万嘱，小心一点。昨天真的很特别，整个部门，从开工到放工，都出错，结果“骂”声四起，无奈！！