可樂

無緣無故大打噴嚏八九次，然後覺得陣冷陣熱。在上班，煲姜水都不能，於是想起可樂，馬上飲杯可樂加鹽，果然有效。
感冒前期，可樂真的有治療功效。
去到某些地方旅游，生病又找不到醫生，可樂就是救命仙丹。

靈異

隔壁部門一位女生自殺，跑了過來我們這邊，何解？
起初一位同事看見她坐在老闆的位置，以爲眼花，後來幾個同事也看到，不過一霎就不見了，老闆玩自拍，居然看到她在，不怕才怪！我們這邊很多謀士，推測這個靈體可能有要求，建議老闆去多多燒香。
靈異的事，不到你不信。

捨得

常常聼見人説：“捨得，越捨越得”。
相信因果，自然瞭解這個道理，不過，有時候又有點疑惑，看見有些人，沒有什麽，但是又可以得到很多。
我衹可以說，不要管人家，人家的福報，我們不知道，衹做好自己，應該“捨”就捨，“得”不得以後才說。

儲蓄

我是比較傳統，能力又不强的人，相信大富由天，小富由儉。可惜上天依然沒有照顧我，買彩票不中，所以大富沒有份。工作多年，每月有點儲蓄，加上配合政府的退休政策，人老了，有些零用錢，算是不錯。
時下年輕人，喜歡花錢，先用未來錢，收入多，可是沒有剩餘錢，所以整天爲錢煩惱。會打算的人，收入不管多或少，一定儲蓄一部分，到晚年逍遙自在。
我相信一生的財富多少是注定的，可以20年花完，也可以70年用光，自己決定。

棒

前天參加一個訓練課，導師有些話很精彩。
開場白：“我不像你們，有很多文憑，我什麽都沒有，衹有嘴巴一個，你給我任何題目，我都可以講。”佩服他，口才了得。他說衹有英文考優良，其它科目不及格。
上課期間，有些人喜歡唱反調，他說：“我的責任就是把課講完，你們同意就學幾招，不同意，回去做你自己的，一樣可以生存。”
“你們會跟老闆笑嗎？”他問。
“他是他，我是我，爲什麽要跟他笑？”我們答。
他解釋：“從事服務行業，微信是必要的，客人和老闆沒有義務和你笑，但是我們就是要常常臉帶微笑。”如果大家如此想，社會上無處不見微笑。

老化

教老人電腦，發覺有些老人動作很慢，手指關節都不能彎，同樣是七八十嵗的老人，有些非常靈活，動作超快，爲什麽會這樣？我在想會不會是關節的問題？
如果是因爲關節硬了，不可以舒展開來，所以動作就慢。我們就應該趁早多做舒鬆關節運動，或者多做拉筋運動。
身體是會老化，希望延遲老化。

奇書

以前看的書，都是忠肝義膽，重情義，講仁德，今天看了一本書，實在是好書，好在那裏？我看書，人看書，我看書是水過鴨背，人看書是深入瞭解，寫出心得。
四大奇書之一，金瓶梅被認爲是淫書，在網上借不到，我借到一本叫窺破金瓶梅，才知道人家看書，是這麽透徹，目光銳利，把這個社會、人物分析得清清楚楚，就算去看完本的金瓶梅，也看不出所以然。我們在世起碼六十年，所見的事，很多與金瓶梅的故事一模一樣，有機會不妨一看。

深呼吸

近日做一個運動，可能對肚腩有收緊功效。很簡單，深呼吸，盡量把肚腩收緊，一收一放，有空，不管走路、坐車，衹要不是吃飽，做二三十次，做了幾天，褲子的腰圍好像鬆了。
深呼吸，肚向内收，五臟六腑都在運動，我相信對身體有好處。
我做運動不多，除了單脚站二分鐘，就是這個省呼吸五十次，其他無力做，好笑嗎？

逍遙半天

以為聯誼，提議行Alexandra Park,最後衹有一個學生和老公，女兒參加，不過還是節目豐富。
講好是行，當然是走路，先上47樓看看新加坡，想不到學生帶了一大盒榴蓮來，就地解決一半，好吃！我沒有用過自拍棍，今天才領略自拍棍的好處，有如一位高人替你拍照，角度不同。邊走邊拍，不亦樂乎！突然學生提議我去教她用智能電視，完全沒有問題，不過先去吃飯，慢慢談。雖然我用智能電腦，但是牌子不同，可能有難度。去到她家，開了電視，果然有問題，設定也找不到，不過，有根基依然佔優勢，經過兩三個人的研究，最後教懂了學生，彼此高興，回家去也。
Tiong Bahru 很多東西吃，看見沒有人排隊，吃了一碗魚腩粥才回家。

反省

“有能力時，就做點大事，沒能力時，就做點小事”。
我沒有能力，衹能做最小的事，做好自己，如何知道自己做好了？自我反省，自己觀察自己，避免做千古罪人，一失足成千古恨，很多事是沒有回頭的，所以要日日反省。
 發自3號之前

資訊日

昨天是Singapore Silver IT Fest  的第一天，我有去當指導員，今年我有特別的感覺，所以在開課等同學的時候，我說：“各位同學，大家來三個小時，輕輕鬆鬆聼課，我也是來指導你們三個小時的課，時間到下課，拿禮包回家，大家有沒有注意到  四周動用了多少人力、物力，看看穿橙色衣工作人員，數數穿黑色衣策劃人員，有多少人？他們用心思把這個event辦好，所以我們應該要懷著感恩的心，感謝衆生。”
我不知道大家同意不同意？一些同學覺得每年一度，政府都是這樣做啦。角度不同，層次不一，感受自然有別。