佛法

有朋友自從老妻過世後，便不修邊幅，家裡頭的東西也懶去收拾，初時我覺得他可能受刺激過度，不過我現在覺得他有理由，正是“女為悅自者容”，老婆都不在，裝扮再漂亮，給誰看呢？
但是修行人就不是這樣，裝扮自己，整整齊齊是修行的一種，把家裡打掃，乾乾淨淨，同樣是修行，不是有沒有人看的問題，佛就在日常生活中。

吃飯

生活在緊張的時代，吃飯都很快，在公司用餐，不到十分鐘，一盤飯、一碗湯，全部填入肚子。在家吃飯，一樣慢不下來，老婆煮一頓飯，十分鐘不到吃完，應該說是辜負心意，浪費食物。所以從現在開始，一家人吃飯，不管如何，每個人都要在飯桌上慢慢咬30分鐘，才准許離座。用意之一，欣賞下廚的人，用意之二，慢慢品嚐食物，用意之三，放鬆心情。

樂齡卡

再過一個月，我就可以拿到樂齡坐公共車輛優惠卡，不管坐公車多遠，只付8毛多，每個月多了幾十塊吃飯，算不錯。
人老了，一定會死，有沒有想過“點死”，其實，只要冷靜下來，看看自己日常的生活，大概都略知以後“點死”，
要安安樂樂地死，檢點自己的生活，淨化自己的身心，求好生的時間已經過了，現在是求好死的日子。

減肥

發現了一個減肥方法，下午大概五點半吃晚餐，這個星期我都在六點前吃飯，以後不吃東西，結果輕了一公斤。
我的年齡，相信要五個小時以上才完成食物消化，5點半前吃飯，睡覺前胃部裡面的食物剛好消化完畢，這是減肥的重要因素。也許覺得胃空空很難入睡，我會跟自己說：“快快睡，明天醒來吃東西。”

自在

和一個修行人做朋友，會覺得很“悶”，因為看到的都是吃飯、穿衣，其他什麼都沒有。你說他是修行人，他就是修行人，修行不是跟別人說的，而是自己秘密練習，正如修練心經的“空”，不是整天跟別人說“我在修空”，因為一提就是執著。
修練“空”有什麼好處? 能除一切苦，就是自在。

咖啡

以前聽人講過，飲咖啡不同飲啤酒。飲啤酒要飲大大杯，飲咖啡要小小杯，以前聽不懂，現在發現是真的，咖啡入口，初初的三四啖覺得很香，之後沒有什麼感覺，所以現在我多數喝半杯咖啡，嗅咖啡的香味就好了。

無

人在職場，非常無奈，但是是好鍛煉的場所：
“無善無惡”、“無是無非”、“無正無邪”、“無好無壞”、“無美無醜”。

奸商

自從知道有“一滴香”之後，我就說哪些有幾十年歷史的老字號，一定有問題，因為忠誠老實的商人不大可能經營幾十年，他一定被奸商淘汰。
前幾天在台灣和日本紛紛爆出老字號的食油、食品欺騙案，全台灣都中招。商人大概沒有幾個是好人，身家越多，忠誠度越壞。
所以平凡就好了，別人越不注意到你的存在越好。

心經

彩色是顏色，白色也是顏色，把白色看成無色，才是沒有顏色。
“執著”是執著，“放下”也是執著，“放下”也要放下，才是“放下”。
“有”是有，“沒有”也是有，把“沒有”變成沒有，才是“沒有”。
我從心經所得到的領悟。年輕時很難體會，年紀大了，可能了解多一點。心經最後講到“能除一切苦，真實不虛。”我要好好體驗。

心經

般若波羅蜜多心經的經文很短，這幾天在念的時候，有了一點了解。
經文是講“空”，菩薩開始說法是講“有”的，到後來講“空”的，意思是什麼都“沒有”。那“沒有”是什麼？“沒有”了才“心無掛礙”、“無有恐怖”、“遠離顛倒夢想”、“究竟涅磐”。
我們出世就有了身體，身體會長大，這就是“有”，心經告訴我們，這是假的，還未進入涅磐之前，都是“不生不滅”，死了又生，生了又死，因為我們一直存在於顛倒夢想之中。直到某一個階段，覺悟身體是“空”的，就是離開“顛倒夢想”的時候，可以成為智者了。

商人

老婆帶朋友去吃鹹蛋螃蟹、辣椒螃蟹，非常好吃，可是埋單時，朋友覺得螃蟹的重量不像每隻有1.2公斤，雖然三個人都吃得很飽。老闆娘知道他們有懷疑，還特地拿兩只螃蟹稱給他們看。
昨天加了我，一共四人，再去吃一次螃蟹，這次朋友親自稱了兩隻1公斤的螃蟹，一樣好吃，結果四個人吃得非常飽。
之前，我從來不懷疑海鮮店，因為我覺得客人已經願意付給你要的價錢，你還要在重量上騙顧客，實在過分，這種無良商人，賺來的錢，很難久享。
所以自己身上發生什麼事的時候，先不要責怪別人，應該檢討自己，有沒有賺過“黑心錢”，壞事做盡，到時清還。