吃飯

生活在緊張的時代，吃飯都很快，在公司用餐，不到十分鐘，一盤飯、一碗湯，全部填入肚子。在家吃飯，一樣慢不下來，老婆煮一頓飯，十分鐘不到吃完，應該說是辜負心意，浪費食物。所以從現在開始，一家人吃飯，不管如何，每個人都要在飯桌上慢慢咬30分鐘，才准許離座。用意之一，欣賞下廚的人，用意之二，慢慢品嚐食物，用意之三，放鬆心情。