不似樣

昨晚做了一次比賽前表演，結果是強差人意，低過應有水平太多了．
自己自從六月比賽下來，可能體力未及恢復，一直覺得疲累，所以很多腿部動作完成不了，今天跟同學論拳聊天時，分析後得出結論，身體內酸性太多，加上年紀大了，不能及時排出，補救方法，未來幾天盡量休息放鬆，令血液能夠流遍全身，帶走體內廢物．

思危

看百家講壇裏面關於明朝末期和清朝的歷史，就絕不懷疑，為什麼為政者，在現今太平盛世，仍然要保持優良的軍力？雖然我無侵略別人的心，但是要防範別人吃掉自己的意，國破家亡是很痛苦的，尤其是異族統治下，槍杆下是沒有人權的，想一想"故國不堪回首月明"，已經要槍斃，還想在國慶日掛掛國旗，等下輩子！所以身為公務員，不要單單為了薪酬，還肩負著國家興與亡的重大責任呀！
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花園節

參觀花園節，非常美麗，以蘭花為主，果然美不勝收，不過還是被豬籠草吸引，從未見過花貓也掉進去般大的豬籠草．

學電腦

昨天去旁聽如何教長者電腦，以前多數我當老師，這次是學習專家的方法，所以在台下負責幫助樂齡學員，發覺同樣的問題，第一，學員不留心老師的講解，只顧做自己的事，第二，不看螢光幕的指示，只是亂按，第三，手指不靈活，控制不了滑鼠，至於有個別學員不認識字，學習更覺困難．不少學員常常投訴老師講得太快，是可以慢，拖很長時間, 可是非常沉悶，學電腦主要是練習，多練習便產生興趣，有興趣自然會慢慢熟練．

福氣

清朝乾隆皇帝先後立過兩個皇太子，都是童年夭折，已經欽點以後就是皇帝，最後做不成，還不是福薄嗎？“福”是非常重要，大難不死，必有後福，阿彌陀經也說：不可以少善根, 福德, 因緣得生彼國．可見有福氣多重要．如何增加福氣? 少做損人利己，多做利益大眾的事，福隨之而來．

加工木頭

昨晚共修時，注意到佛寺大殿前的佛像，本來是一塊普通的木頭，可能是質地較好緣故，經過彫刻家看中和加工，變成佛像，菩薩像，被人供奉在寺院，讓眾人膜拜，（經典說禮佛是有功德的）．人也是這樣，年青時有如普通的木頭，經過不斷的磨練，最後成才，便得到別人的尊重．
佛教徒都知道，禮拜的是佛像，自身難保，但是它背後意義是偉大的，拜佛一次，想自己也有一天成佛，普度眾生，心胸不是大了很多嗎！

見識

機緣巧遇，這兩個晚上出席了兩次不同格調的富豪晚宴.
第一個是神誕拜拜，在露天空地搭棚，筵開四百席，大多數是建築界承包商，一手香煙，一手酒杯，你一杯來，我一杯往，何止三巡，拔蘭地一支接一支，"喊標"才夠意思，一塊紅布，美金８萬成交，一個香鑪，成功標價，同樣８萬，出手多豪情，菜式不會差，菜餚的確上好，包括佛跳牆，清蒸海鮮，白灼蝦，燒鴨等．第二個是在六星級大酒店，主辦者是土地銀行，出席者多數是買土地的富豪，衣香繽影，場面不會粗豪，由於吃西餐，吃氣氛，對我是"為食而來"的陪客, 總算增加見識吧了．

守規矩

佛教徒最起碼要守五戒: 殺，盜，淫，妄，酒，看似容易，要守好是不簡單的，緊守五戒，少麻煩，得清淨，經典說可以得回人身，不守五戒，煩惱就來了，翻開報紙，所有新聞，絕大部份都和這五件事有關，上至名流紳士，下至販夫走卒，多數涉及這五件事招惹官非，所以佛陀臨終時忠告弟子以戒為師，高見也．

回頭

有母親在電台哭訴，自己的女兒被有婦之夫迷上，有婦之夫存心玩弄，女兒卻如被鬼迷，不聽勸告，一步一步墮入愛情陷阱而不自拔，身為母親，當然心如刀割，可是女兒執迷不悟，在求助無門之下，只好向電台DJ訴苦．
變形虫繁殖是分裂方式，新的一代從母體分裂出去，人類雖然不是這樣，但是子女都是在母親肚子內孕育，最後出世，感覺上子女是母親身體的一部份，所以子女有什麼行差踏錯，應該母親比父親傷心更多，眼見愛女快被人騙，豈有不急之理？孩子呀，體諒母親，回頭吧！

為戒

成也明儀，敗也明儀，因為他，籌到很多善款，亦因為他，得不到捐款．出家人的事，凡夫是不能評論的，但是作為教訓，可以思考．
選擇出家為職業，理應以弘法為主，其餘的讓在家人去處理，煩惱就少了．歷來高僧，都是嚴守戒律，身體力行，務要達到釋迦為依歸，所以名留後世，一旦離開佛法，有如腳不觸地，虛而不實，遲早出事．

忘記昨日

事情常常會愈講愈亂，愈描愈黑，因為發生時間有先後，說話次序有不同，所以很難講清楚，最好辦法，大家商討，現在就取得共識，統一做法，忘記昨日的一切，問題馬上得到解決．

夜空

已經很多年晚上沒有看天空了，一來視力退化，看得不夠清楚，二來現在實在很難看見又黑又皎潔的天空．以前看過滿天星斗的夜空，非常美麗．
多看繁星點點的夜空，人會改，變得隨和，以前有同事告訴我，因為他當夜班，見過龍在天空飛舞，信不信由你．

改不了

詩人講，今天的人沒有見過以前的月亮，但是現在的月亮照耀過以前的人．人事不斷的變，可是自然定律不變，又毫感嘆地說：'自古美人如名將，不許人間見白頭'，這就是無常. 染料可以染黑我斑白的頭髪，但不可以遮蓋蒼老的容顏，今日有力比賽，不久後躺下，再不能起來，自然的定律，誰也不可改變．

謝謝

五六個學生去了北海道旅遊，昨晚才回來，今天便送禮物給我，非常感謝，日本東西是不便宜的，真是物貴情重．
友誼就是這樣，不用去斤斤計較，彼此真誠，日子久了，愈來愈牢固．

無私

無求的奉獻，有時得回來的比有求多很多．小師姐指導我們太極拳，沒有什麼要求，結果我們交出好成績後，每人請她吃飯，她快要增磅了．我在樂齡中心指導長者電腦，也沒有什麼要求，因此結識了不少德高望重的朋友，其中一位是在太極界的前輩，昨天特地來電邀請我去參觀她主辦的太極觀摩會，我只是太極挙的新手，不是平時的無求，人家會瞧我一眼嗎？所以學習不計較，"捨"出自然"得"回．

回味

記者訪問中國跳水皇后：“比賽最辛苦是什麼？”她回答是等待．跳水比賽只是一秒鐘，可是跳完一輪，要等長時間才到下一輪，如果跳六輪，等待就變得非常疲倦了．
以上的影片是壓軸的團體比賽，之前有個人項目，勁已發了七七八八，加上賽程延後，等待到疲累，雙腳有點兒抽筋，幸好隊員有雲南白藥嘖劑，可以派上用場．這次演出，我感覺是高水準表現，大家努力訓練三四個月的成果，值得回味！

傻佬

前天發生一起命案，疑凶是醋男子，不能忍受女友結交別的男生，揮刀割喉嚨，殺女友後逃跑，最後被捕．
為情動殺機最可笑，天下男女眾多，人家不喜歡你可以找尋另一個，勉強在一起無幸福，何必要殺人？殺人後自己被長時間監禁或被審死刑，何苦由來？人生難得，一念糟蹋，下世為人，幾稀矣！
不過，遇上這種神經癡情漢，最好請他看看心理醫生．

記住

得意最怕忘形，成功最忌驕傲，僥倖得獎，不足掛齒，習武就是謙讓，練習太極拳，目的是強身健體，獎牌只是鼓勵，日後更要用心學習．

死不改

在綜合診所遇見六年前的舊同事，她說遠遠看見我嚇了一跳，感覺我面色紅潤，神彩飛揚，因為她不知道我剛剛打完太極．寒暄幾句後，問及為什麼來診所？她不到四十嵗，周身病痛，膽固醇很高，鈣質嚴重缺乏，每天要吃幾種藥，我勸她要注意飲食和運動，她說不喜歡吃菜和喝水，幾年前公司醫生已不斷向她 “洗腦”，她就是不聽，仍然大吃煎炸食物，尤愛吃雞皮，不只她，整家上下都膽固醇高．
凡夫總是這樣，明知所吃的，不適合自己的身體，仍然照吃，死而後矣！

太極拳比賽

參加了兩天的馬星陳氏太極拳交流賽，我代表的單位，在九名隊員努力下，奪得11金，13銀，3銅，的驕人成績，在壓軸的團體賽中，更以8.63分贏得最後一座金杯，實在難能可貴．功不可沒者，當然是充任教練的小師姐，她的嚴謹指導，大家都會提起沖勁，我們最實際的收穫，就是清減很多，省回不少瘦身費用．
不是參加奧運會，輸贏不是重要，話雖如此，但是有競爭，心情自然緊張，所以有人半途忘記招數，有人愈打愈快，又有人在多觀眾欣賞之下，表現特好，因此誰能把情緒控制得宜，誰就勝利．我在這方面處理不好，所以成績有局限，未能突破．
以前講過，團體賽是很難打的，因為要隊員一心，練習要一心，鬥志要一心，目標要一心，最後出賽要一心，稍一差池，招致落敗．比賽完後，聽到有人說：“又真的很好看．”滿意吧！
不過, 下一個目標是全國錦標賽，有信心啩！

遠離

色字頭上一把刀，不管名人，庸人，身敗名裂，"死"在女人手下，不計其數，大馬政壇，風雨飄搖，又再牽涉"色"，不知誰要下馬？英雄難過美人關，美人，遠遠欣賞無傷大雅，要闖關，死定.

假年青

比賽日期愈來愈接近，師姐們都開始打扮，紛紛紋眉，弄頭髪，而我因為滿頭白髪，過於老成，破壞她們活潑形象，因此有隊員送上"美源"，要我立刻把白髪染黑，黑頭後果然看起來年青多，難怪中國領導人，個個年青，我還以為中藥了得，他們不會生白髪呢！

出口氣

在鬼小說中，很多時候是主角被人害死，得不到公正的審判，令受害人沉冤不雪，於是變成厲鬼，找仇家報仇．小說的寫作，很多時是對現實不滿，因為正義得不到伸張，只好寄望厲鬼，代替包青天，為大家出一口怨氣．
前幾天貴州有十五嵗女生被姦殺，疑犯卻被放走，引起萬人騷亂，死者叔叔在警局錄完口供後，走路回家途中，被人從後打到神經，躺在醫院．記者訪問當地人，回答是“疑犯背後有勢力，所以被釋放．”遇到這樣的事情，父母官不能秉公處理，受害人家庭不寄望厲鬼，還有什麼可靠呢？所以屍體都穿上紅衣，冤有頭，債有主，法律不能制裁，只有希望厲鬼將之嚇死．