Saturday, April 23, 2016

鍛煉運動

幾天前,建屋局來做問卷調查,其中一條問對於樓下的健身設備,覺得如何?我才猛然醒悟,樓下是有不少健身器材,為什麼沒有去玩過?所以前天特地去玩。我走過三個屋村,每個器材都上去玩幾秒,結果累得半死,回家午睡了一個小時。其實這是好東西,只不過不接觸,浪費了它的價值,以前我以為只要打太極,其他運動就不用做,現在發現不對,其他運動還是要做,重點是不要出太多汗,大量出汗的運動對老人是不好的。


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