踏實

我教了五次樂齡長者打太極拳後，發覺年紀大了，不必學習複雜的拳術，更不要學習難度高的，簡簡單單，舒舒服服，能掌握都太極拳的要領就非常好了。要慢、要鬆、要圓。老人家主要是養生練氣，看不起眼的太極拳，對他們才是最好的運動。