定

 “定”，是要练习的，临危镇定，生死之间，要定，不是讲这么简单，平时不练习，到时肯定慌乱。
我选“大悲咒”来练习“定”，因为咒不是很长。虽然身体不是很好，但还可以唸49次，证明我本身依然有希望。我唸了四天，每天的感觉都不同，刚开始时，很紧张，头皮收得很紧。今天我尝试只用嘴唇唸，身体其他部位，尽量不动，效果感觉不一样，就是很舒畅，很好。