洗鼻

近日陰霾很重，鼻子應該很骯髒，所以我洗鼻。
偶然打噴嚏，假設鼻子有細菌，所以我洗鼻，把細菌洗出來。有沒有效？不足道，不過，好像不再惡化。
洗鼻，中醫說的。如何洗，在網上找。我都不是很成功，可能角度不太對。