Thursday, August 21, 2014

鼓勵

買了三條底褲,小了大概一寸,所以我就定下目標,一個月內在公司不吃豬、牛、羊、雞等紅肉,並不喝咖啡和奶茶,希望屁股可以縮小一寸,過了半個月,感覺有一點點效果,原來三條褲子,另我產生行動,結果有減肥的結果。又例如政府給我們一百元,作為做運動的入門票,引發我常常去游泳,有鼓勵,真的會產生行動。

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