减肥

 疫情下，不用做工。幸好刚巧东京奥运会，坐在电视、电脑前看了十天，不是很胖吗？不会，我有自己的方法。

第一，依然168减肥法，就是16小时不吃东西，8小时吃东西，8小时吃不到3餐，大概两餐加一个茶点。

第二，一边看电视，一边原地慢跑30分钟，便会出一身汗，再做3吓掌上压，10吓坐椅功。上午一次，下午一次。

第三，打八段锦。

最重要，可以减肥成功吗？暂时不知道，不要增加重量就好了。每个体高都有一个重量标准，不要超过就好了。