听

念了大悲咒三两个月，这两天才发现秘诀。
咒语已经很熟，但是意思是不懂的，只是嘴巴念，因为是静下来，所以妄念一大堆，随之而来，没有念几遍，思想已经不在咒语上，跑到天边去了。目标是念一小时，实际上没有5分钟意念在咒语里面。尤其是放工后，虽然嘴巴念，其实睡着了。
这两天发现什么秘诀呢？就是听。嘴巴在念，要自己听到大悲咒的每个字，听不到，表示意念走了，马上要抓回来听，念得越小声，越要注意听，用这个方法，虽然意念也会跑掉，但人很难一心两用，于是很快又会回到“听”咒语的层面上。
利用这个听的方法，我试过，念阿弥陀佛，四个字，也可以专心念长时间。
现在疫情期间，多念咒，有保障。