鍛煉運動

幾天前，建屋局來做問卷調查，其中一條問對於樓下的健身設備，覺得如何？我才猛然醒悟，樓下是有不少健身器材，為什麼沒有去玩過？所以前天特地去玩。我走過三個屋村，每個器材都上去玩幾秒，結果累得半死，回家午睡了一個小時。其實這是好東西，只不過不接觸，浪費了它的價值，以前我以為只要打太極，其他運動就不用做，現在發現不對，其他運動還是要做，重點是不要出太多汗，大量出汗的運動對老人是不好的。