練拳

電視訪問很多打過太極拳的朋友，都說練習太極拳之後，病痛沒有了，身體好起來，為什麼呢？其他運動不可以嗎？專家不是強調要多多運動身體好嗎？
德國有一位解剖專家，可以把人體的血管完全展示出來。就可以看到微細血管其實是很小的，如果它不通暢，身體便會產生毛病，輕則痛，重成癌。太極拳是功夫外，也是養生。功夫者，姿勢要正確，養生者，身心肌肉放鬆，完全達到血液流暢的目的。血液自由地去到表皮、自由地流向內臟，骯髒和毒素被帶走，痛、癌自然就好轉，原理就是這樣。不過學太極拳也有危險性，鍛煉不得法，膝蓋容易受傷，要特別注意。