神奇

 “凡所有相，皆是虚妄。” 现在中东的超级富豪，应该是最好的体会。一个月前，还是享受不完的纸醉金迷，富甲天下，今天竟然仓皇跑路，成了惊弓之鸟。

这次美以伊之战争，本来跟海湾国家是没关系的，只不过美国自大狂莽，目中无人，自以为是，不守法则，低估敌人，害死自己，现在石油油价上升，连累全世界。

其实伊朗也不是好国家，女性地位很低，只不过很多人看不惯美国的所作所为，伊朗竟然可以把美国战无不胜的神话幻灭，专家说，有如象棋，帅车马炮都没有了，还是不输，而且打得有板有眼，真是神奇。

动力

 以前有同事说每天在看电视之时，顺便原地跑步20分钟，有减肥效果，她真的减了很多，不过一直以来都提不起劲来做，躺在疏化上，老婆踢都不动，是没有这个心，更没有这个力，所以我知道，人到了某个年龄，动力是悬崖式下降，最近不知什么样，我又可以提起劲慢跑20分钟，不可思议，不要问我。

快上天

 美以伊在中东从2月28日，打了4周，毫无停战迹象，越打越激烈，搞到油价大涨，超过一百元一桶，全世界物价快要升到上天，很多国家顶不住了，3国依然继续，绝不投降。

天下大乱，民要攻打民，国要攻打国，到处天灾地震，基督徒最高兴，因为圣经的预言应验，耶稣就要降临，基督徒便上天了。阿里路亚

打蛇针

我们这个年纪，最好就去打蛇针，因为生蛇会很痛。

有一年，我手背上生蛇，初以为是皮肤生什么，去到综合诊疗所，一位马来的女医生诊断生蛇，虽然感觉不是很痛，医生说会传染，给我5天病假，之后还去看中医调理。

现在政府津贴后，立国一代收费56元，两个月后打第二针，有效期10年。

牛扒

 昨晚看电视，介绍一位年轻人在米芝莲餐厅打了几年工，便出来创业，在小贩中心卖牛扒，他说档口一边卖3.5元鸡饭，另一边卖4.5元食品，他卖百元的牛扒，依然很多人排队买，主要是他对食物的品质和制作的要求很高，美味好吃，就很多人来光顾。

昨晚看完，今天我都去吃牛扒，不是百元一份，是18元一份的小型牛扒餐，每个人都说全熟牛扒不好吃，很硬，但是我不想吃带血的，所以要求煎得刚刚好的牛扒。果然，做出来的牛扒，不错，不生，很好吃。

聚餐

 

昨天是开斋节，与五位老友记聚餐，大家都7，80岁，趁还可以走动，见见面，吃顿饭，不错。

脚不够力，眼睛不好，可以说时老人的通病，脚可以锻炼，眼睛真的没有办法，医生尽力医，奈何依然老化，难！

睡眠时间

 运动手表一向以来都不容易检测到睡眠时间，上星期拿了一个新的手表，读了说明书，原来晚上上床前半小时要先戴上手表，戴在不常用的手，手腕对上大概一寸，果然很灵光，每天可以测到我的睡眠时间，有时间就有分数，哈哈。

描写到位

 麦当劳一个广告，真是描写到位。开始一对情侣点餐，送来一盘碟子很大，可以吃的菜肴很少，而且价钱贵，那双情侣面上表情很惊讶，然后桌面一番，变成麦当劳的套餐，价钱便宜，非常丰富。

每个人都有这个经验，在外面吃饭，店主收费不便宜，但给客人吃的量，不成比例，我常常问，老板，你给我的分量，你吃会包吗？

未知数

 拿了蓝色chas卡，政府就补助60元交通费，是整个家庭，一人代领。

正在得到政府补助，适逢世界时局混乱，大有可能影响经济收入，到时不知如何！

几十亿人的命运，由几个人决定，真无奈！佛家讲不要留恋这个世界，才可以往生阿弥陀佛净土。

等天收

 风水先生说今年是赤马红羊年，根据以往历史，多数会有大事情发生，年头时大家都把注意力放在亚洲，想不到农历年刚刚过，中东无端端打起来，讲是4日搞定，殊不知打了3周，还未停。打就让他们打，可是石油大涨价，严重影响全世界，星斗市民，快没饭吃，那些发动战争的大人，等天收吧。

援助

 政府对国民的chas卡援助，主要在医疗付费，津贴蓝卡持有人多，都比不上建国一代，1950年前出生的民众，因为他们的年代，收入很少，为了报答他们对国家的贡献，他们年老生病，政府支付他们绝大部分的费用，绝对应该。

蓝卡

 政府援助国民，基于年龄，入息，住屋种类而有分别，分发蓝卡代表低收入，橙卡代表中等收入和绿卡代表高收入，最高收入是拿不到卡的，并非一视同仁的。也合理，收入高，何需政府援助？有一阵子拿过绿卡，得到政府医疗援助很少，多数时间是橙卡，政府的援助也不算多，今天开始，拿蓝卡，希望看医生时，政府津贴多些，小付一点钱。

破纪录

 

今天Bukit Butok 要破新加坡最多乐龄人士学AI的记录，于是我们去做义工，准备帮老人手。

人数是400多位，破了新加坡记录。不过我完全不用开手机，就赚了一个午餐，因为老师没有下指令打开手机，而老学员们多数也“懂”了，说真见回多位旧同事。

肌肉少

 

现在流行谈论肌少症，就是年纪大了，肌肉很快消失，所以力量不够，容易跌倒。因此要做运动，食蛋白，食肉等等，千万不要吃清淡。其实自己会发现的，只要觉得自己消瘦得很快，又食得很少，就要注意。

我做健身，不是为了好看，是花时间投资在自己身体上，希望肌肉保留长一点时间，身体一定会老化，慢多少就多少。

寿司

 今天去寿司朗食旋转寿司，不合口味，因为不大敢吃生鱼，而且它都配一件饭团，无形中吃了很多饭，我去吃只想重温它的点餐方法，因为在香港吃过一次。

老人家去一次就好了，不便宜。

下蹲

 

上面这个下蹲动作，以前被认为非常没有礼貌，不文雅的姿势，想不到现在在网上大力推荐，誉为最好加强腿力的练习，每天早晚做几分钟，便大有裨益。不过，量力而为，老人家，可能蹲下去，站不起来，因此有东西可以当扶手比较安全。

净土

现今半个地球都混乱，人们生活痛苦。不知道大家生活得痛苦还是快乐，讲个故事你们听。

在佛陀的时代，有皇后韦提多夫人，遇上宫廷政变，儿子要杀父王，怎至也要杀她，幸好大臣劝阻，说历来只有杀父亲，没有杀母亲，才可以幸免。她非常伤心痛苦，来见佛陀，说不想活在这个世界，求佛陀带领她去另外的好世界。佛陀用他的神通，显示十方世界，认韦提多夫人自己选，结果看遍所有世界後，她选了阿弥陀佛的净土。这就是觀无量寿经的由来。

所以觉得今生痛苦，可以求生阿弥陀佛净土。

1 送 1

 电讯商Simba 6周年优惠，手机充值20元送20元。到达现场，人山人海，不见龙尾，正怀疑新加坡人为了20元，甘愿花时间排长龙？不过工作人员说，不会久，20分钟会好的，果然，龙是排，但不会停留，因为柜台多，很快便到了柜台，原来充值有3个价钱，20元，120元，180元。我充值120元，加送120元，一共240元，4年都不用为手机增值。

回来

 停了10几年，现在又想回来写blog, 因为记忆力不大如前，就当成写日记，把事情记下来吧。