心定

我躺在医院急诊室的时候，要心定一分钟都不能，才知道临急抱不到佛脚。所以出院後，我要练习心定。
为了减低周围环境的影响，把耳机连接手机，带上耳机，搜索“往生咒”的念诵，找到适合自己的视频，打开并跟随视频的速度一同念诵，每天都如此练习，应该有功效。