练心

人老了，很容易忘记东西，不要问我长远的事情，就是昨天吃过什么，我也记不起来，所以很多时候，出来门，才怀疑有没有把门锁好？有没有关了火炉? 刚才我做了什么事情，完全记不到。这样下去，不是办法，有可能变迟钝症。
今天我想起，以前我学过一种方法，讲是容易，做不简单，就是每做一个动作，都跟自己讲，当然不是讲出声，是默默跟自己说，譬如：我现在打电脑，我现在吃饭，我现在入超级市场等等，做什么都默默和自己讲一声，这样有什么好处，训练专心，加强记忆，多用脑筋。希望通过这个方法，延长脑的退化。