軟功

一直以來，都以為要打球，要跑步，要舉重，弄得滿身大汗，才算運動，有益身體。這是硬功，年輕人沒有問題。
我們上了年紀，不能勉強自己做這些運動，所以我們要反過來，做軟功。放鬆自己，讓全身的肌肉、關節都鬆開，血液便可以暢通無阻地去到身體每一個末梢，把廢物帶走，跟做劇烈運動一樣效果，不過我覺得做軟功勝過硬功，因為軟功可以把內臟的微絲血管也鬆開，而且隨時隨地可以做, 因此血液常常流通，患上癌症的機會理論上也減少了。