應用太極

同學和我討論太極拳的要領，就是絕大部分時間要“鬆”，非常少的時間是“緊”，因為常常在休息狀態，所以不覺得疲勞。
得了結論，付諸實現。我去超級市場買東西，兩隻手大概拿了五六公斤，走了二十多分鐘路回家，手沒有一點酸的感覺，因為雙手沒有用過力，東西只是掛在手腕上。如果手臂拉緊，和東西角力，一定酸痛。所以我現在看見很多auntie手挽東西，就知道她肯定腰酸手痛。
太極拳真的很好，但要懂得打。中心要我教樂齡人仕太極拳，到現在都沒有人報名，有點可惜。